"Tres en uno" en Salud: septiembre
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El miedo es de valientes: los secretos de un TEDAX para desactivar el miedo y pasar a la acción
El autor, Julio de la Iglesia, utiliza su experiencia como TEDAX (Técnico en Desactivación de Artefactos Explosivos) y boina verde para abordar la gestión del miedo. Su tesis central es que el miedo no es una debilidad, sino una alarma biológica necesaria.
La valentía no consiste en la ausencia de temor, sino en la capacidad de tomar decisiones y actuar a pesar de él. El libro propone herramientas para identificar y afrontar los bloqueos mentales que sufrimos en el día a día.
Esta obra se organiza de forma muy práctica alrededor de las vivencias del autor y de su método propio, la Fórmula MC4, diseñada para afrontar el miedo a través de cinco elementos: misión, coraje, conciencia, compromiso y confianza.
Nos encontramos ante una guía práctica y accesible para quienes se sienten bloqueados ante decisiones importantes o experimentan preocupación ante el futuro. Un libro directo y motivador que invita a reflexionar sobre la manera en que afrontamos nuestros miedos y tomamos decisiones.
Julio de la Iglesia es TEDAX. Como formador y ponente, su experiencia en la gestión del miedo y en la toma de decisiones bajo presión le ha llevado a trabajar con equipos directivos y a colaborar con las Universidades Francisco de Vitoria, Miguel de Cervantes, Deusto y el CEU, además de con más de cien empresas, entre ellas Google, Banco Sabadell, Orange, Pfizer o McDonald's. También ha publicado artículos en La Razón, La Vanguardia, Expansión y en revistas como Influencers y Emprendedores.
¿Qué te diré cuando te vea?
Es un manga escrito por Nemu Yoko y editado por Arechi Manga donde se narra, de forma cronológica, los nueve meses de embarazo de una pareja de alrededor de treinta años que afronta la llegada de la maternidad y la paternidad sin idealizaciones.
Con un estilo natural y expresivo, la obra explora los miedos, las dudas y los cambios físicos y emocionales que experimentan sus protagonistas a lo largo de este proceso.
En conclusión, es un relato costumbrista, honesto y reconfortante que transforma la espera de un hijo en una emotiva historia sobre el crecimiento personal y los lazos afectivos.
Nemu Yoko es una destacada y prolífica mangaka japonesa. Es ampliamente reconocida por ser una de las voces más frescas y realistas dentro del género Josei, dirigido principalmente a mujeres jóvenes y adultas. Su obra aborda con agudeza y sensibilidad temas de actualidad como la inserción al mundo laboral, las crisis románticas, las expectativas de género y la presión social en torno al matrimonio y la maternidad.
Usar el cerebro: conocer nuestra mente para vivir mejor
Les presentamos una obra de divulgación científica escrita por el neurólogo argentino Facundo Manes en colaboración con el lingüista Mateo Niro. El libro ofrece una aproximación accesible al funcionamiento del cerebro, combinando conocimientos de neurociencia con ejemplos de la vida cotidiana para acercar esta disciplina al público general.
La obra se estructura en cuatro capítulos: Las neurociencias: claves para entender nuestro cerebro, Memoria: saber recordar y saber olvidar, El cerebro social y emocional y La mente en forma. Además, propone herramientas prácticas basadas en la evidencia científica realizadas con aspectos como el ejercicio, el sueño, el manejo del estrés y el desafío intelectual, y reflexiona sobre su importancia para mantener una buena salud cerebral.
En definitiva, la obra presenta el cerebro como un órgano dinámico y social que se transforma a lo largo de toda la vida. Comprender su funcionamiento, sus sesgos, sus emociones y sus límites puede ayudarnos a conocer mejor nuestra forma de pensar, tomar decisiones y relacionarnos con nuestro entorno.
Facundo Manes es médico neurólogo, neurocientífico, escritor y político argentino. Ha desarrollado una amplia labor de investigación y divulgación científica sobre el funcionamiento del cerebro y ha participado en diversos proyectos de comunicación y educación científica.
Mateo Niro es licenciado en Letras por la Universidad de Buenos Aires, donde realiza el doctorado sobre glotopolítica. También es docente de semiología en dicha universidad. Junto con Facundo Manes, produjo los ciclos televisivos Los enigmas del cerebro (emitido en C5N) y Cerebro argentino (emitido en TecTV).